'경험을 들이쉬고 시를 내쉬어라.' 뮤리엘 루카이저의 명언입니다. 비트버니 퀴즈 5월 22일 정답 알아보겠습니다.
비트버니 퀴즈 5월 22일 정답 ㅁㅇㄴㅅㅋㄹㄹ
비트버니 퀴즈 5월 22일 문제는 섭취 후 소화 과정에서 소비되는 칼로리가 음식 자체의 칼로리보다 많아 체중 감량에 도움이 될 수 있는 식품을 어떤 식품이라고 할까요?
일곱글자로 초성힌트는 ㅁㅇㄴㅅㅋㄹㄹ입니다.
정답은 무엇일까요?
정답은 마이너스칼로리입니다.
음식을 소화, 흡수, 대사하는데 드는 에너지가 음식 자체의 칼로리보다 많아 먹으면 오히려 칼로리를 소모한다고 여겨지는 음식입니다
예시로 자주 이야기되는 음식들로는
1. 샐러리-물과 섬유질이 대부분으로 소화하는데 에너지가 더 든다고 추정되고 있습니다.
2. 오이는 수분 함량이 높습니다.
3. 양상추는 저열량 채소입니다.
4. 브로콜리는 식이섬유가 풍부합니다.
5. 자몽은 다이어트 식품으로 인식되고 있습니다.
마이너스칼로리는 현실에서 과학적으로는 증거가 없지만 소화에 더 많은 에너지는 쓰는 음식으로 여겨지며 다이어트에 좋은 저칼로리 식품으로 이해하면 되겠습니다.
비트버니 퀴즈 5월 22일 정답 알아봤습니다. 식사 전에 야채를 먼저 먹으면 좋다고 하네요. 좋은 식습관을 만드는 게 건강을 지키는 비결 중 하나입니다.
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